Milyen gyakran kell lecserélni a matracot?
Fáradtan, fájós derékkal ébred minden reggel? Kényelmetlen a matrac? Tudta, hogy ezeket a tüneteket a túl régi matrac is okozhatja? A legtöbben nem is gondolnak arra, hogy a matracoknak mennyi lehet az élettartama, milyen gyakran kell őket lecserélni. Inkább fogják a tüneteiket az öregségre, pedig nem kellene ilyen fájdalmasan megélniük a mindennapokat még hosszú évekig. A matrac élettartama véges, és ha túl sokáig használják, az nemcsak a komfortérzetet csökkenti, hanem az alvás minőségére és hosszú távon az egészségre is negatív hatással lehet.
A szakértők általában 7-10 évben határozzák meg a matracok élettartamát, de ez számos tényezőtől függ. A matrac minősége, használt anyagok, az ember testsúly,a az alvási szokásai, sőt még a karbantartás módja is befolyásolja, hogy meddig marad megfelelő állapotban egy matrac. Egy prémium minőségű, memóriahabos, táska- vagy bonellrugós matrac akár egy évtizeden át is kényelmes maradhat, míg egy alacsonyabb kategóriás habszivacs matrac néhány év után már jelentős mértékben veszíthet tartásából.
Mi történik a matraccal az évek során?
Egy minőségi kialakítású, vadonatúj matrac rugalmas, tökléletes alátámasztást biztosít és követi a test vonalát. Az idő múlásával azonban az anyagok veszítenek rugalmasságukból: a rugók megereszkedhetnek, a memóriahab elveszítheti eredeti formáját, és a felszínen kialakulhatnak kisebb-nagyobb bemélyedések. A por és az elhalt hámsejtek felhalmozódása sem elhanyagolható tényező – egy átlagos matrac évente akár több kilogramm port és szennyeződést is összegyűjthet. Párás, nedves környezetben a matracok is ki vannak téve a mikroorganizmusok, poratkák és más allergének elszaporodásának, melyek hosszútávon irritációt és légúti panaszokat okozhatnak. Éppen ezért ajánlott már a legelejétől a matracvédő használata,
Honnan lehet tudni, hogy elérkezett az idő a cserére?
Egyértelmű jelek figyelmeztetnek arra, hogy a matrac már nem szolgálja megfelelően a pihentető alvást. Ha az éjszaka folyamán gyakran forgolódunk, reggelente derék- és izomfájdalommal ébrednünk, esetleg azt tapasztaljuk, hogy a matrac bizonyos részein mélyedések alakultak ki, akkor itt az idő elgondolkodni egy új beszerzésén.
Érdemes figyelni az alvásminőségre is: ha az utóbbi időben egyre többször tapasztalunk nyugtalanságot, fáradtan ébredünk, vagy azon kapjáuk magukat, hogy szívesebben alszunk a kanapén, mint a saját ágyunkban, akkor ez is egyértelmű jele lehet annak, hogy a matrac már nem biztosít megfelelő alátámasztást.
Milyen típusra érdemes cserélni?
A matracválasztás nem egyszerű feladat, és mivel hosszútávú befektetés a pihentető, egészséges alvásunkba, jól át kell gondolni, melyiket választjuk. A legfontosabb, hogy az új matrac olyan tulajdonságokkal rendelkezzen, amelyek hosszú távon is megfelelő kényelmet és alátámasztást biztosítanak.
-
Rugós matracok: Kiváló formakövetésük miatt ideális választás lehet azoknak, akik szeretnék elkerülni a gyors alakvesztést és a mélyedések kialakulását.
-
Memóriahabos matracok: A test hőmérsékletére reagálva tökéletesen alkalmazkodnak az alvó testformájához, így csökkentik a nyomáspontok kialakulását.
-
Hibrid memóriahabos rugós matrac: Egyesíti a két típus előnyeit, tökéletes választás, ha megfelelő alátámasztásra, és a testünkhöz teljesen igazodó matracra vágyunk.
-
Szivacs matracok: Ugyan olcsóbb összegből kijön az új matrac, sajnos a szivacsból készült egyszerű matracok nem tartják hosszú évekig a formájukat, és nem is adnak olyan tökéletes alátámasztást, amire szüksége lenne a szervezetnek.
A megfelelő minőségű matrac kiválasztásával nemcsak a kényelmet növelhetik, hanem biztosíthatják azt is, hogy az új ágybetét legalább 7-10 évig kiszolgálja igényeiket.
Végső soron egy matraccsere nem csupán egy új termék beszerzését jelenti, hanem egy befektetést is a pihentetőbb alvásba és az egészségünkbe. Érdemes tehát időben és tudatosan meghozni ezt a döntést.
