Megfelelő matrac és párna korcsoportonként 2. rész - Felnőtt és időskor
A megfelelő matrac és párna kiválasztása összetett és hosszadalmas feladat lehet, hiszen ha pihentető alvásra vágyunk, érdemes minőségi, modern termékeket választanunk.
Azt, hogy melyik lesz számunkra a tökéletes, az életkorunk is meghatározza, hiszen más szüklétei vannak egy újszülöttnek, egy kisgyermeknek vagy egy tininek, mint egy felnőttnek vagy egy idősebb embernek. Az egyéni preferenciák meghatározóak, hiszen főleg felnőttkorban már mindenkinek kialakulnak a sajátos igényei: hogy milyen keménységű matracon kényelmes számára aludni, hogy érzékeny-e vagy allergiás-e bármire, hogy mi az, ami számára a legnagyobb prioritást élvezi a választás során. Előző cikkünkben megnéztük, mire kell figyelni a fiatalabb korcsoport esetében, most nézzük át a felnőtt és az idős korosztályt.
Felnőttek (18-60 év):
A felnőtteknek egyedi igényeik lehetnek arra vonatkozóan, hogy puhább, közepesen kemény vagy kifejezetten kemény felületen szeretnek-e aludni. Az azonban közös, hogy a megfelelő alátámasztás és a minőségi, természetes alapanyagok mindenkinek sokkal egészségesebb és pihentetőbb alvást biztosítanak. Idővel a kényelmetlen matrac nagyon meg tudja keseríteni a mindennapokat, derék- és hátfájdalmakkal kelni, és végig csinálni az egész napot roppant kellemetlen. Az egészséges alvás meghatározó jelentőségű az egészségünk szempontjából, így nem éri meg időt és pénzt spórolni a választáson. A felnőtteknek már érdemes az alvásminőség javítása érdekében olyan matracokat választani, amelyek nyomáspontmentesítő tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek megelőzni a fájdalmak kialakulását. Egy ilyen minőségi matrac hosszú évekkel kitolhatja az időskorban kialakuló ízületi problémák megjelenését. Kétszemélyes ágyaknál kiemelt jelentőssége van a minőségi, modern technológiát alkalmazó matrac választásának. Rengeteg ember panaszkodik reggelente a párjára, amiért a sok mocorgása állandóan felébresztette, hiszen annyira hullámzott a matraca, mintha vízágyon aludna. Éppen ezért érdemes ilyenkor olyan matracot választani, mely a legújabb fejlesztéseket alkalmazza, hogy csökkentse a mozgás átvitelét. Ilyen technika a táskarugós matrac, melyben a rugók egymástól függetlenül mozognak, csak a rájuk nehezedő súlyra reagálnak, nem továbbítják a mozgást, mint a régebbi, összekötött rugókat alkalmazó matracok.
Időskor (60 év felett):
Az időskorúaknak szintén a már említett minőségi matracok választása az ajánlott. Ezen kívül érdemes közepesen puha matracot kipróbálni, mely enyhítse az éjszakai fájdalmakat és az ízületi merevséget. Az izületi fájdalmak enyhítésére kifejezetten ajánlott az aloe vera felülettel rendelkező matrac, mely gyulladáscsökkentő hatásával segít a fájdalmakon. Emellett az alacsony magasságú és könnyen hozzáférhető matracok is javasoltak, hogy megkönnyítsék az ágyból való felkelést és lefekvést.
Mind a két korosztály számára a megfelelő párna kiválasztása szintén elengedhetetlen, ha nem szeretnénk minden reggel nyaki fájdalomra ébredni. A memóriahab párnák tökéletes választás, hiszen azonnal felveszik a test alakját, ideális alátámasztást nyújtanak miközben kényelmes, puha felületet adnak.
